新高三学生如何调试心理

暑假过后，高二就要变成高三。作为准高三生，你准备好了吗?今天小编主要谈一谈面对高三的压力，或者说面对2019年高考的挑战，必须具备的成就动机和好胜心理。

成就动机是要求获得优异成绩的欲望。具有强烈成就动机的人，能始终保持高昂的士气，所以他精力充沛，会全力以赴地欲求成功。一般地说，越自信，目标越明确，其成就动机也就越强烈。反之，越自卑，缺乏目标，则其成就动机就越弱。

从心理学角度讲，成就即需要，有了目标，就自然会产生追求目标的心理需要，这种需要自然就会促进成就动机的形成。成就动机是个体从社会生活中习得的。就当前来讲，培养成就动机主要就是培养好胜心，培养强烈的竞争意识。

好胜心是指敢于竞争，力求取胜、积极向上的心理品质。为保持好胜心，最高考提醒考生注意以下三点。

1、自立自信、明确目标

进入高三，大家就大的愿望就是考进自己向往的大学，但是，考进大学对处于高三门槛的学生来说，还是一个远期的目标，我们这时可以按时间或任务把这个目标分解成一个个的小目标。目标越小也就越明确，实现的可能性就越大，明确了目标，经过自己的努力达到了，我们离远期的目标就近了一步。当然，这个目标不能太高，必须是经过自己一番努力能够达到的。这对激发好胜心，增强自信是很重要的。

2、竞争意识、力争取胜

这个阶段的同学往往会把竞争理解成高三期间要处处和同学一争高下。其实这是一种误解。同学之间的竞争要抱着一种互相促进、共同提高的出发点，在考试、作业乃至平时某个具体问题的解决上，互相比较，取长补短。比如，以游戏的方式在二、三个人之间开展竞赛，既可以调节气氛，又可以放松心情，在娱乐中提高了解决问题的能力，也提高了学习效率。有时还可以及时对胜利者进行赞扬，乃至奖励，彼此在“胜利”的喜悦中获得成功的体验，从而逐渐转化为自信心和好胜心，更实现了自我的目的，提高进一步学习新知识，解决新问题的兴趣。

3、心态平和，轻装上阵

高三只是人生经历中的一小段，它和当初妈妈把你从幼儿园送进小学一年级没什么不一样，你还是你，家长也不会因为你升入高三，给你增加额外的责任。这样轻松上阵，对你的学习和明年的高考都有好处。然而，有些同学一进入高三往往会不自觉地把自己的处境想象地十分艰难、学习十分艰苦，这无疑会在起点上就给自己背上了沉重的负担。感情丰富的同学甚至还会把高三与家长的期望、自己的责任等联系起来，时间久了，就会把自己搞得心事重重，心烦意乱。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）