高考临近 一份来自北大学子的冲刺计划，家长孩子都应该看！

临近高考，参加高考的学生每天都争分夺秒地在学习。考生想在高考临近的期间再次提升学习效果跟成绩，学会合理的安排时间非常重要，同时家长的辅助也很重要!

　　考生健脑补充精力有捷径，家长必知

　　临近高考，考生们学习压力大，睡眠质量也特别差，晚上学习白天就犯困。家长在考生每天学习疲惫时让其饮用一瓶三勒浆，保持头脑清醒，精力充沛。三勒浆采用青藏高原野生药食两用的果实诃子、毛诃子和余甘子为原料，可以迅速消除大脑新陈代谢所产生的有害物质，消除疲倦，让大脑时刻处于良好的工作状态。在高考最后冲刺阶段，能让考生坚持每天饮用一瓶三勒浆最好，这样身体就能处于最佳的工作状态，轻松应对考试。

　　除了补充脑力精力，成功的高考经验对考生有着很好的指导作用。下面五点冲刺复习计划主要是由一位北大学子整理出来，供各届高考生参考。

　　起床

　　每天早上最好养成按时早起的习惯，首先6：20准时起床，起床后一定要养成吃早餐的习惯。到学校一般7点左右，然后在进行晨读，晨读期间最好选择学习英语和语文。

　　课间

　　很多考生下课后还在做题，时大脑长时间处于工作状态很容易产生疲劳，所以一般都会建议在课间的时候多休息一下，让大脑放松一下啊，等到上下节课的时候才能集中注意力去听课。

　　午休

　　高考复习期间的中午，考生吃完饭不要马上休息，马上休息对肠胃不好。可以把上午没有弄懂的知识点再看看，或者复习一下课本知识，离下午上课大约还有40分钟得时候再休息比较好。

　　晚自习

　　晚自习的时候最好做一些试卷，不要进行有声复习，容易影响到别的同学，打乱别人思路。一般的晚自习时间都有两个小时，考生不要只做一门学科的试卷，可以合理分配时间选择做两个或者三个学科的试卷，一方面让自己养成做试卷能合理控制时间的习惯，另一方面还能不偏科多个学科知识点都能复习到。

　　睡前

　　晚上回家复习是有的考生的习惯，如果精力不足的考生建议早点休息比较好。如果你是想要在晚上回家后复习最好在复习前吃一点有营养的东西补充体力，但复习时间不宜超过12点，只有睡眠充足才能保证第二天有精神学习。